sebutkan hal hak yang harus diperhatikan sebelum berenang

- melakukan pemanasan untuk mencegah terjadinya kejang otot pada saat berenang
- mandi pada air pancuran yang tersedia sebelum masuk ke kolam renang, hal ini di maksudkan untuk memastikan bahwa tubuh dalam keadaan bersih dan tubuh dapat menyesuaikan dengan suhu air
- latihan irama kaki terlebih dahulu, sebelum bentuk bentuk latihan lainnya.

#semogamembantu