Gerakan dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serat selesai apabila badan berada di atas kaki penopang merupakan gera

Gerakan dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serat selesai apabila badan berada di atas kaki penopang merupakan gerakan jalan cepat fase